腰腿疼抽筋吃什么可以缓解下呢？

健康咨询描述： 腰腿疼抽筋吃什么可以缓解下呢？

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-06-01 12:27:35
      腰腿疼抽筋平时可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼类或者是瘦肉等，同时也要多晒太阳，能够促进钙的吸收。平时也可以通过热敷和按摩的方式进行缓解。