经常吃黑木耳能抗衰老吗？

健康咨询描述： 经常吃黑木耳能抗衰老吗？

专业回复

刘明 临沂市人民医院   主治医师 2021-06-01 06:23:16
      经常吃黑木耳可以抗衰老，黑木耳还有多种微量元素和纤维素，对我们人体的健康有很大的好处。另外从中医角度来讲，黑色的食物是益肾的食物可以益肾生发，对有些人的脱发也有一定的改善作用，如果胃肠功能弱的人建议适量食用。