气血虚弱吃什么补

健康咨询描述： 气血虚弱吃什么补

专业回复

周旭 本溪市中医院   副主任医师 2021-06-01 06:37:29
      你好！
      气血虚弱可以通过食补和药补来调整，食补首先经常吃一些补养气血的食物来调整，吃一些生姜，红糖，红掌，薏仁花生，莲子，黑芝麻，龙眼，山药，枸杞，猪肝，阿胶以补气血，饮食以清淡，营养丰富为主，少吃生冷黏腻辛辣食物；药补方面可以根据患者的病情在中医师指导下，服用一些气血双补的药物，注意休息，不要熬夜。
      

王建春 黄石爱康医院   主治医师 2021-06-01 06:37:05
      你好，气血虚弱会引起气短乏力，四肢怕冷，面色苍白或者萎黄，自汗，失眠多梦，心悸心慌，月经推迟或者闭经，量少等症状，可以采取补气养血治疗，建议口服八珍颗粒或者复方阿胶浆，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜太劳累。