常吃黑木耳好吗？

健康咨询描述： 常吃黑木耳好吗？

专业回复

胡万青 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-01 04:49:02
      常吃黑木耳对身体有好处的。黑木耳可以预防血液中胆固醇在血管壁上沉积的，还可以起到清理肠道。黑木耳还富含丰富的食物纤维，促进肠道蠕动。它含有很高的铁元素，对于贫血的患者也是有一定的好处的。黑木耳可以经常吃，黑木耳是极好的防癌食品。