吃什么可以让脸上皮肤变光滑？

健康咨询描述： 吃什么可以让脸上皮肤变光滑？

专业回复

黄捷 深圳市第三人民医院   主任医师 2022-10-28 16:51:39
      吃有利于皮肤黏膜的食物。因为这类食物与皮肤黏膜的生理代谢有密切关系，可选的食品如燕窝、鱼翅、干贝、海蜇、海带、兔肉、蜗牛、银耳等，经常食用有利于补充皮肤所需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素