我经常便秘，要吃什么好啊？

健康咨询描述： 我经常便秘，要吃什么好啊？

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 09:21:05
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，尽量避免吃辛辣，如果出现便秘，可以配合使用通便灵胶囊，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，可以配合使用顺时针按摩腹部，加上双歧杆菌四联活菌片，改善症状。