椎体滑脱怎么锻炼

健康咨询描述： 椎体滑脱怎么锻炼

专业回复

邱晗 海城正骨医院   副主任医师 2021-05-31 08:56:53
      椎体滑脱，锻炼以腰背肌为主，在平时的时候可以选择慢跑，增强身体素质也可以吊单杠减轻椎体之间的压力，同时还可以做5点支撑法，或者是小燕儿飞的运动锻炼，对于椎体滑脱的缓解都是有一定的帮助