女生月经期间能喝茶吗

健康咨询描述： 女生月经期间能喝茶吗

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-05-30 21:22:47
      你好，在月经期不能喝茶，因为茶液中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。如果茶水越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别如果餐后饮茶更为明显，就有可能会导致缺铁性的贫血。女性在月经期本身就有出血，如果再喝茶，就有可能会导致贫血的情况存在，所以在月经期是不能喝茶的。如果本身有贫血，平时也尽可能避免喝浓茶，偶尔喝一点问题不是很大。月经期可以喝点红枣汤、赤豆汤、红糖水相对比较合适，也有助于改善月经期，像痛经、小腹疼痛、经血液不畅的情况。祝安康！