怎么自己按摩瘦小腿

健康咨询描述： 怎么自己按摩瘦小腿

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-05-30 23:42:41
      指导意见：
      动作1：重塑小腿线条1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直2）.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次3）.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆