老年人可以吃鲤鱼吗？

健康咨询描述： 老年人可以吃鲤鱼吗？

专业回复

马蔚蔚 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-05-30 23:09:59
      指导意见：
      老年人是可以吃鲤鱼的，每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以
      防治动脉硬化、冠心病。