请问简单的缩阴方法是什么

健康咨询描述： 请问简单的缩阴方法是什么

专业回复

曹军 日照市中医医院   副主任医师 2021-05-30 15:13:18
      缩阴运动的主要目的是提高阴道组织的弹性、改善盆地的功能，所以缩阴运动主要是以提肛运动为主，当然也包括将腿伸直、夹紧、倒立等运动，所有的运动都需要长期坚持。