什么措施可预防骨质疏松

健康咨询描述： 什么措施可预防骨质疏松

专业回复

张巨伟 海城正骨医院   主治医师 2021-05-30 06:29:18
      主要就是平常需要加强营养，可以多吃些富含钙质的食物，也可以吃些钙片来达到补钙的目的，需要适当的运动，因为运动可以加强患者的骨密度和骨强度，降低骨脆性，避免过度的劳累，避免受凉