生姜蜂蜜水怎样喝减肥？

健康咨询描述： 生姜蜂蜜水怎样喝减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-29 17:23:22
      生姜蜂蜜水可以选择在饭前喝一杯，如果单纯只是靠喝生姜蜂蜜水进行减肥，这样是效果不好的。建议您一定要合理的控制饮食，多吃一些低热量，低脂肪，低盐的食物。每天坚持有效锻炼40分钟以上就有很好的减肥效果。