糖尿病人吃瓜子好吗

健康咨询描述： 糖尿病人吃瓜子好吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-29 13:52:04
      指导意见：
      瓜子虽含糖分不多，对血糖影响不大，然而它富含的不饱和脂肪酸，却是高热量的物质。例如花生、瓜子和核桃所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍，大量食用肯定不利于保持体重和控制血脂，也会间接地影响血糖和血压的控制。每天食用瓜子不宜超过一两把。