减肥怎么防止肥胖纹？

健康咨询描述： 减肥怎么防止肥胖纹？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-29 11:02:04
      减肥的方法是比较多的，最健康最科学的减肥方法，就是管住自己的嘴，多做运动。慢跑的动作是比较简单的，而且运动量也可结合自身的情况进行调整，瘦身的效果也是比较显著的。人体在慢跑的过程中腰背四肢都会不停的运动，除了有健身燃烧身体脂肪的作用，并且也可以减少脂肪在体内存储，不但可达到瘦身的作用，而且不会留下身体的肥胖纹。