腰椎间盘突出应该注意哪些事项

健康咨询描述： 腰椎间盘突出应该注意哪些事项

专业回复

宫大伟 山东省文登整骨医院   主治医师 2021-05-28 23:07:32
      腰椎间盘突出的患者一定要注意避免长期的站立或者是久坐，另外也不能搬重的东西，因为这样很有可能导致病情的反复或者是加重，因此要平常注意预防和治疗。
      

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-05-28 23:09:34
      患有腰椎间盘突出的病人在日常不能够长时间保持一个姿势不动，也不建议有腰局部过度发力或者是猛的发力，应该进行小燕飞的锻炼，这样能够加强腰背部的肌肉，延缓疾病的进展，小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用，它与瑜伽比较相似。