24岁晚上总是失眠是什么原因

健康咨询描述： 24岁晚上总是失眠是什么原因

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2021-05-31 13:02:55
      你好，青年人群出现睡眠质量下降，有可能很重要的原因是生活方式的规律以及有一些对于睡眠有影响的生活习惯，比如喜欢饮用提神饮料，喝浓茶，咖啡过度劳累熬夜等等都可能会出现睡眠不好，另外也有可能情绪问题也会影响睡眠，比如焦虑情绪和抑郁情绪容易诱发睡眠质量下降