跑步能起到减肥作用吗?

健康咨询描述： 跑步能起到减肥作用吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-28 15:56:47
      跑步属于一种非常好的运动，既有锻炼身体的功效，也有减肥的效果，但具体能减少多少，不能确定的，个体差异比较大，另外单纯的跑步减肥效果也不好，还需要配合控制饮食，少吃脂肪类食品和淀粉类食品出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。