吃什么能保护膝关节？

健康咨询描述： 吃什么能保护膝关节？

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-05-27 21:43:52
      平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。也要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼类，豆类或者是瘦肉等。不要吃油腻和辛辣刺激的食物，同时也不要喝浓茶或者是咖啡等。