喝骨头汤能补钙吗？

健康咨询描述： 喝骨头汤能补钙吗？

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-27 14:26:02
      喝骨头汤也有补钙的作用，但是想要通过喝骨头汤来补钙，效果还是比较缓慢或者是比较小的可以多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶鸡蛋，豆制品，鱼虾类等食物含钙量都比喝骨头汤要丰富很多。