如何防止骨质疏松？

健康咨询描述： 如何防止骨质疏松？

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2021-05-27 12:46:54
      你好，要防止骨质增生，要多吃些含钙的食物，如动物骨头汤，奶类制品，豆类食物，海产品等，可服用一些中药，龙骨，牡蛎，骨碎补，续断等，服用维生素D，多晒太阳，做非负重关节活动。