婴儿昼夜颠倒怎么办

健康咨询描述： 婴儿昼夜颠倒怎么办

专业回复

穆国军 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-27 10:31:01
      宝宝睡觉日夜颠倒，首先就是因为白天过度的睡眠造成的，因此，家长一定要合理的控制宝宝白天的睡眠时间，一般宝宝在白天每次睡眠的时间不要超过3到4个小时，如果宝宝长时间睡不醒的话，可以通过抚摸宝宝的脸庞等方式叫醒他，然后陪宝宝玩耍一会儿；并且在白天的时候，要保持房间内的光线尽量的亮一些，同时不需要刻意的保持房间的安静。