腰椎滑脱如何保养腰部？

健康咨询描述： 腰椎滑脱如何保养腰部？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:17:36
      如果有腰椎滑脱，建议平常要注意腰椎部位的保护，比如避免腰椎长期负重，不要长期弯腰，注意腰椎的防寒保暖，不要进行剧烈的体力运动，可以适当的进行腰椎的功能锻炼，比如小燕飞，拱桥运动。