子宫脱垂的预防的运动

健康咨询描述： 子宫脱垂的预防的运动

专业回复

梁云云 南昌市第三医院   主治医师 2021-05-26 17:38:31
      防止子宫下垂的运动包括提肛运动，仰卧起坐，游泳，瑜伽等。都可以促进盆底肌肉、韧带紧实。子宫下垂是因为盆底肌肉，韧带松弛后子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。主要见于产后过早的参加体力劳动，影响盆底组织张力的恢复。