怎样吃螺旋藻减肥

健康咨询描述： 怎样吃螺旋藻减肥

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-26 16:16:04
      指导意见：
      减肥是现在很多人们关心的话题，而且为了能减肥，也会选择各种方式，包括服用螺旋藻，作为现在一种新型的保健品，很多人也会通过螺旋藻起到不错减肥效果，但是具体如何减肥，怎样减肥，还是需要了解具体的用量和方法才可以。对轻度肥胖者来说，每天可以在饭前一小时吃螺旋藻，每天服用三次，并且少食用高热量食物，而对中度肥胖者来说，则需要饭前半个小吃服用螺旋藻，重度肥胖者则是需要增大每天服用螺旋藻的数量和次数，而且要做好饮食控制