怎么预防血脂异常

健康咨询描述： 怎么预防血脂异常

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-05-26 04:59:17
      平时想要预防好血脂的话，一定要注意少吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃一些油炸食品，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，尽量保证充足的睡眠，合理的饮食，每天有个好的心态。
      

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-26 05:03:10
      平时可以多饮水，有利于冲淡血液来缓解血液粘稠度，保持体内血液循环的顺畅，而且要严格的戒烟戒酒，控制体重，坚持锻炼身体来促进血液循环，有效改善一下症状。