如何有效快速减肥？

健康咨询描述： 如何有效快速减肥？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-25 21:05:32
      就目前来说比较安全有效的减肥方法就是通过体育锻炼，可根据自己的体质爱好，能选择游泳爬山慢跑等运动。另外在减肥期间一定要避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。