如何清楚体内毒素

健康咨询描述： 如何清楚体内毒素

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韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-05-26 05:57:12
      大便通过胃肠蠕动把体内垃圾毒素及时的排除，所以平常要吃一些富含膳食纤维丰富的食物，小便，体内代谢的部分毒素通过尿液排出，也可以到外面深呼吸，吸进氧气，呼出二氧化碳，平时要多运动多喝水多吃蔬菜水果。