怎么缓解压力和焦虑
保密 | 0个月 2021-05-25 05:59:08 1人回复 来自健康咨询描述： 怎么缓解压力和焦虑
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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-05-25 19:54:39 缓解压力和焦虑，首先要从心理上调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，分散自己的注意力。