多梦但不失眠怎么食补

健康咨询描述： 多梦但不失眠怎么食补

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:02:17
      多梦，但是不失眠，像这种有可能是平时思虑过多。压力不大等原因导致的，不要老是去关注养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些调节神经的药，比方说谷维素等。在饮食上注意营养均衡就行。可以用酸枣仁熬粥喝。