隐藏性肥胖如何减肥?

  保密 | 0个月 2021-05-23 23:42:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 隐藏性肥胖如何减肥?

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-05-24 10:15:11
      指导意见:
      海口市第四人民医院全科你好,根据上述情况分析,隐性肥胖不适用于过度的中、低强度有氧训练,它使他们本来就小而松弛的肌肉变弱。虽然有氧运动可以通过训练消耗一部分脂肪,但它会帮助你减少脂肪。更重要的是,肌肉和力量会得到改善。坚持锻炼身体。