小腿粗怎么瘦小腿快速

  保密 | 0个月 2021-05-23 18:32:57 1人回复 来自

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-23 19:56:08
      如果想瘦小腿的话,可以选择有针对性的运动来进行锻炼。小腿比如跳绳,跑步,平时饮食上也要多调整。少吃主食,多吃一些热量低脂肪低的食物,每天坚持运动40分钟以上,就有很好的瘦身效果。