小腿粗怎么瘦小腿快速

健康咨询描述： 小腿粗怎么瘦小腿快速

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-23 19:56:08
      如果想瘦小腿的话，可以选择有针对性的运动来进行锻炼。小腿比如跳绳，跑步，平时饮食上也要多调整。少吃主食，多吃一些热量低脂肪低的食物，每天坚持运动40分钟以上，就有很好的瘦身效果。