肩周炎后怎么保养

健康咨询描述： 肩周炎后怎么保养

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王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-23 10:28:32
      肩周炎恢复以后，首先要注意肩关节部位的保暖，防止受凉，尽量的避免冷风直吹尤其是在出汗以后，一定要做好保暖另外就是要坚持正常的活动，可以游泳，打球跳广场舞等运动来保持肩关节的灵活性，防止黏连的再次出现另外，饮食方面也要多吃一些优质蛋白质和高钙的食物。