排毒养颜的食物有哪些

  保密 | 0个月 2021-05-22 22:37:31 1人回复 来自

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王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-05-23 06:51:18
      吃莲藕、芦笋有排毒养颜的功效,莲藕具有利尿作用,能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜,可将莲藕榨成汁,加适量蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖,熬成莲藕排骨汤。芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。另外,芦笋的笋尖富含维生素A,有助于美颜润肤。