便秘很久了，怎么治疗？

健康咨询描述： 便秘很久了，怎么治疗？

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-22 22:41:36
      根据你所说的情况，便秘包括饮食调理，可以吃一些粗纤维食物，适当的活动锻炼，现在很多人经常坐在电脑面前不愿意活动，所以平时一定要多散步，慢跑，做适量的运动，保持良好的心态，乐观的状态，能够减少便秘的发生和发展。