水果可以不削皮吃吗？

健康咨询描述： 水果可以不削皮吃吗？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-05-23 20:07:26
      其实果皮中营养成分也是很多的，富含粗纤维，可以改善便秘。而且果皮中富含的抗癌物质也很高，吃水果时和果皮同吃是比较营养的，只需清洗干净即可。