减肥能不能吃面食？

健康咨询描述： 减肥能不能吃面食？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-22 11:55:04
      减肥期间是可以吃面食的，但最好是多吃一些粗粮的面食，因为粗粮含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，如玉米面高粱面荞麦面的，因为这些粗粮含有的热量不高，适合减肥期间食用