请问蜂蜜和白醋能减肥吗？

健康咨询描述： 请问蜂蜜和白醋能减肥吗？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-22 15:07:31
      指导意见：
      白醋和蜂蜜按1：4或1：3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。在早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。白醋的主要成分是醋酸，还有氨基酸、有机酸、糖类以及维生素等。可以将人体里面过多的脂肪转换为体能消耗。蜂蜜有分解脂肪的功效，建议可以在一天三顿饭中加入一点蜂蜜，坚持这样做的话，即使没有刻意进行减肥，但体重却逐渐降了下来，这是蜂蜜的功能。