身体疲劳的人要吃些什么？

健康咨询描述： 身体疲劳的人要吃些什么？

专业回复

惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2021-05-21 22:43:45
      过度的疲劳可能会引起气血不足，气血不足就是要通过补气补血来治疗和调理调理的，重点是加强营养，可以进食一些营养高蛋白质的食物，比如肉类，各种动物的食物，都是最佳的营养食品，可以直接吃，也可以煮汤吃。