心里烦，压力大，情绪起伏不定

健康咨询描述： 有半年多时间，心里情绪低落，喜欢胡思乱想，心不在焉，工作没精力，记忆力明显减退

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:38:42
      目前表现一定的情绪问题，例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，同时也与个性有关。不良情绪可引起躯体不适，要影响工作效率。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。