便秘吃什么水果蔬菜好?

健康咨询描述： 便秘吃什么水果蔬菜好?

专业回复

王洪真 日照市中医医院   主任医师 2021-05-21 14:04:39
      便秘多吃水果蔬菜火龙果猕猴桃香蕉苹果桃子预防便秘，香菇菠菜木耳藕片海带丝预防便秘，多喝水排毒，少熬夜睡眠充足，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳