适合高血压吃的食物

健康咨询描述： 适合高血压吃的食物

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钱端 中日友好医院   主任医师 2022-10-14 18:16:39
      指导意见：
      适合高血压患者的饮食包括五谷杂粮，瓜果蔬菜，豆类，奶类，大米，小米，馒头，绿豆，小红豆，油菜，菠菜，黄瓜，西红柿以及苹果，香蕉，无花果，火龙果，葡萄等等血压患者适当的吃这些东西都是比较好的。膳食要多样化不要过度偏食，尽量不要吃太咸的食物以及腌制品，吃得太咸了容易升高血压的。高血压的患者不要情绪激动，也不要生气上火，避免长时间精神紧张，也不要过度熬夜，因为这些因素都容易血压容易加重病情。