腰椎狭窄进行体育锻炼有什么好处?

  保密 | 0个月 2021-05-21 12:10:18 2人回复 来自

健康咨询描述: 腰椎狭窄进行体育锻炼有什么好处?

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-05-21 12:44:31
      腰椎管狭窄进行体育锻炼有什么好处?这种情况等痛缓解后,可以适当的练习挺腰、小燕飞等动作,逐渐增加锻炼的频次和力量,以不出现明显酸痛为宜,增强腰背肌肉力量,保护腰椎。
      


虞连奎 聊城市人民医院   主治医师 2021-05-21 12:48:22
      腰椎狭窄的治疗方法是比较多的,在各种治疗方法之中,医疗体育锻炼是一种比较不错的方法,这种锻炼能够加强背伸肌、腹肌的肌力锻炼,使腰椎的稳定性增加,从而推迟腰椎关节退变演变的速度。打太极拳对本病有较好的作用。