腰椎病如何调理?

健康咨询描述： 腰椎病如何调理?

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-21 10:20:01
      腰椎病避免长期的久站久坐，避免弯腰负重劳累，要注意坐姿以及站姿要正确，要注意腰部的保暖，避免受凉以及腰部外伤，可以进行腰背部肌肉锻炼，如五点支撑，三点支撑，吊单杠等。