便秘有什么好方法治疗

  保密 | 0个月 2021-05-21 07:03:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 便秘有什么好方法治疗

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余绪超 江西中医药大学附属医院   主治医师 2021-05-21 07:56:15
      主要的治疗是需要通过加强锻炼,培养良好的排便习惯,合理饮食有效调控,比如可以适当吃含粗纤维的食物和蔬菜水果,多喝水,按时排便,最好每天早上起床后就蹲厕,养成规律的排便习惯可以有效恢复。