怎样减肥啤酒肚

健康咨询描述： 怎样减肥啤酒肚

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-21 09:16:39
      指导意见：
      建议从饮食加运动上着手减肥，减少主食的摄入，多吃水果蔬菜，适当的进行有氧运动，每天至少需要运动30分钟，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打球等。