中医治疗失眠的方法有哪些？

健康咨询描述： 中医治疗失眠的方法有哪些？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-23 05:27:01
      中医治疗失眠，需要四诊合参，辨证论治，根据不同的证型，给予合理的治疗，也可以考虑针灸理疗的方法，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。