腰肌劳损如何注意饮食

健康咨询描述： 腰肌劳损如何注意饮食

专业回复

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-20 16:48:10
      指导意见：
      患有腰肌劳损的患者，平时在饮食方面应以清淡的食物为主，避免吃生冷，以及寒凉的食物，比如说螃蟹，柿子，雪糕等食物，这些食物容易刺激血管以及肌肉导致肌肉收缩，可能会加重腰肌劳损的症状。
      

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-05-20 16:43:19
      腰肌劳损都考虑是之前有超负荷的运动劳动，或者是长时间有风寒入侵而导致的，在饮食方面要适当的补充钙质，比如说口服钙片钙液也要合理膳食，补充高蛋白，这样都能够促进腰肌劳损的症状恢复。