心火旺失眠怎么调理

健康咨询描述： 心火旺失眠怎么调理

专业回复

毕丽丽 滨州市中心医院   主治医师 2021-05-19 23:30:17
      心火旺失眠的调理方法，一定要在平时睡前饮食要适量，有一个舒适的房间环境，少喝酒，多运动，早睡早起，尽量减少在床上的时间，让自己的生活规律起来，调解好自己的睡眠，失眠自然就会减少