老年人可以吃栗子吗？

健康咨询描述： 老年人可以吃栗子吗？

专业回复

武英 太原市万柏林区南寒社区卫生服务中心   主治医师 2021-05-20 07:40:14
      你好，老年人可以吃栗子。栗子营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸，矿物质和维生素，常吃栗子可以预防脑血管病，高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等。老年人要在两餐中间吃栗子，这样容易消化。